8 rahsia gadis jepun langsing dan cantik.

Assalamualaikum w.b.t ,

1.Ikan
-Tahukah kamu wanita Jepun makan ikan sekitar 69kg setahun. Ianya bukan saja bagus untuk diet, bahkan baik untuk kesihatan. Ikan kegemaran mereka adalah ikan salmon.

2.Kicap
-Kicap dan sushi memang tidak boleh dipisahkan! Mengikut kajian, pengunaan kicap di negara Jepun 10 kali lebih banyak berbanding negara-negara lain didunia. Kicap pilihan mereka bukan sahaja rendah lemak dan kalori, bahkan tinggi protein.

3.Buah dan sayuran segar.
-Bagi kamu yang inginkan tubuh kangsing, sayur dan buah-buahan segar merupakan teman terbaik bagi DIET. Maka sudah sampai masa mmasanya untuk kamu berubah menjadi seperti gadis-gadis Jepun yang langsing. Buah dan sayur adalah makan wajib bagi mereka.

4. Soya.
-GadisJepun amat sukakan makan yang berasakan soya.

5.Pelbagai jenis makanan.
-Kebanyakkan masyarakat Jepun gemarkanpelbagai jenis makanan dalam menu harian mereka.

6.Sarapan sihat.
-Jika di AMlaysia, menu sarapanpagi lebih sedikit berbanding tengahari atau malam. Namun berbeza dengan masayarakat jepun, jumlah makanan yang mereka makan di waktu pagi lebih banyak berbanding malam.

7.Makan Mee
- Wanita Jepun gemarkan soba, udon, ramen, dan somen. Namun berbeza dengan Mee buatkan Malaysia. Jesteru,  kamu perlu memilih mee yang benar-0benar baik untuk kesihatan.

8.Makan nasi.
-Mereka hanya makan dua mangkuk kecil nasi dalam sehari.

CikWanda,